DVD Zorababy de la Zora Czoborová oferă un program de exerciții destinat viitoarelor mame și femeilor aflate în perioada de lăuzie.
Programul este împărțit în două părți. Prima cuprinde exerciții complete pe durata sarcinii — încălzire și pregătire, coregrafie cu efort redus, tonifierea membrelor inferioare și superioare, mușchii abdominali și stretching. Include, de asemenea, un discurs al unui ginecolog și recomandări practice. A doua parte se concentrează pe exercițiile postnatale, progresiv de la prima zi a primei și celei de-a doua săptămâni până la perioada dintre săptămâna a doua și a șasea din lăuzie.
Melodii
1. Upozornenia a rady
2. Úvod
3. Príhovor gynekológa
4. Zahriatie a rozvičenie
5. Choreografia v nízkom zaťažení
6. Dolné končatiny
7. Horné končatiny
8. Brušné svalstvo
9. Strečing
Cvičenie počas šestonedelia
10. Úvod
11. 1.— 2. týždeň po pôrode, 1. deň
12. 1.— 2. týždeň po pôrode, 2. deň
13. 2.— 6. týždeň po pôrode
