Suplimentul special al serialului MF Dnes conţine:
1) Meniu dietetic complet pentru o săptămână întreagă.
2) Cât timp îţi ia să arzi energia din mâncare - tabel practic cu alimente şi activităţi selectate.
3) Exerciţii cu Hanka Kynychová pe DVD.
4) Sfaturi despre slăbit de la MUDr. Kateřina Cajthamlová
Conţinut DVD:
1) P-Class - Exerciţii cu bandă elastică de forţă cu Hanka Kynychová - Conţinutul celui de-al patrulea DVD Slăbiţi cu MF DNES este un program de exerciţii numit P-Class - tonifierea zonelor problematice folosind o bandă elastică de forţă. Antrenamentul conţine variaţii simple de paşi cu elemente de aerobic de joasă intensitate. Vă veţi încălzi plăcut muşchii şi veţi căpăta o senzaţie bună ştiind că aţi reuşit să parcurgeţi programul. După încălzire urmează antrenamentul de tonifiere amplificat prin exerciţii cu banda elastică. La final ne vom întinde împreună.
2) Cum şi ce să mănânci pentru a slăbi? - Persoanele care se pregătesc să slăbească se tem cel mai mult că meniul dietetic nu le va fi pe plac şi că nu vor mai mânca niciodată cum trebuie. Este această teamă îndreptăţită? Cum ar trebui să arate de fapt prânzul ideal şi ce ar trebui să mănânce la cină cineva care ţine de slăbit? La întrebările despre slăbit şi alimentaţie corectă răspunde MUDr. Kateřina Cajthamlová.
Sport
Republica Cehă, 2008, 76 min
Format imagine: 4:3
Sunet: în limba cehă DD 2.0
