Antrenament audio al memoriei și gimnastică cerebrală pe CD oferă șaptesprezece exerciții independente axate pe stimularea memoriei și a condiției mintale. Fiecare capitol este dedicat unei alte metode de activare a creierului — de la tehnici pentru o memorare mai bună și jocuri cu antrenorii audio până la secvențe relaxante și liniștitoare menite să dezvolte imaginația sau să evoce amintiri.
Înregistrarea este condusă de vocile a doi antrenori care ghidează clar prin sarcinile individuale. Exercițiile pot fi ascultate secvențial sau în ordine aleatorie, în funcție de necesitate — fiecare capitol funcționează independent, chiar și la ascultări repetate. Antrenamentul audio utilizează diverse elemente acustice, efecte sonore și piese muzicale — în timpul îndeplinirii sarcinilor ai la dispoziție un anumit interval de timp cu muzică, în care încerci să „pui în mișcare” creierul. Înregistrarea poate fi oprită sau derulată înapoi la început oricând, permițându-ți să creezi un ritual zilnic adaptat propriilor preferințe.
